Crença é convicção! É certeza!
É o que nos move e nos guia em direção a alguma coisa, é base dos nossos pensamentos, sentimentos,emoções, sensações e influencia o ambiente.
Via de regra a crença é gerada em momento significativo e passa a referendar situações diversas a partir de sua criação. Se foi gerada em um momento positivo, ótimo!!! Mas e se foi num momento traumático? Já imaginou?
"A crença central é o nível mais fundamental de crença, é global, rígida e supergeneralizada." Quem ensina é Judith S. Beck em seu livro Terapia cognitiva, teoria e prática.
Quando a crença central está ativada, passamos a ver a partir de sua lente. Se for positiva, viva! Mas se for negativa, se faz necessário ressignificar para que flua o melhor de cada um.
Se você ainda não sabe qual é sua crença central, venha aprender conosco e descubra sua melhor versão.
Inscrições aberta para turma de agosto.
Mais informações:
99622.4125
Sandra Miranda
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