Se alguém quer se sentir bem consigo, avalia onde não se sente bem, o que quer transformar, o que quer implementar, quais mudanças realmente precisam ser realizadas para que possa renová-las posteriormente.
Na prática nem sempre é tão fácil perceber que se precisa fazer mudanças, onde e como fazê-las!
A correria do dia a dia de certa forma vai deixando a visão turva, são tantas responsabilidades que automaticamente se observa o que está a vista, porém, transformações falam de ir além da superfície, de não se satisfazer com o óbvio.
Pergunte-se: Que atitudes minhas provocam consequências indesejáveis e como transformá-las?
Liste o máximo de atitudes que puder,
se tiver coragem converse com amigos e depois de refletir no que listou e ouviu, escolha apenas uma atitude a ser trabalhada.
Deixe-a a vista para que não seja esquecida.
Você vai perceber que inicialmente vai precisar de muita atenção, mas com a prática, vai ficando mais simples, pois de tanto prestar atenção, aprendeu! E então estará pronta para escolher outra atitude a ser transformada!
Para cada pessoa o processo transformativo dura mais ou menos tempo, independente do tempo que você necessite para sentir-se melhor comece e insista, experimente formas de sentir-se melhor consigo a cada dia, pois viver é uma oportunidade que se renova e a vida plena é resultado de exercício diário!
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Sandra Cristina L. Miranda
(82) 99622.4125
@sandra_c_l_miranda
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