1° Feira de Troca

Em 20 de Setembro de 2014 realizamos a 1° Feira de Troca, trabalho que está voltado a vivências de grupos e a palavra de ordem foi desapego!

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Não sei se o conceito foi honrado, já que se soltou algo para se pegar outro, mas o treino foi pura alegria e rendeu muitos sorrisos, além da delicadeza: “Alguém vai querer? Se não quiser, eu quero...”

Uma "festa" que deu muito certo e que repetiremos até aprender a desapegar mesmoooo!

Confira melhores momentos:

A vida é o presente compartilhado!

Seja feliz!

Sandra Miranda

SURPRESA DE 54 ANOS

Tops e Vips!!!

Não foi apenas uma comemoração, não sei se conseguirei me expressar. Foi tudo que não esperei, não imaginei, não desejei sequer e foi tudo que poderia querer. Por fim, queremos até o que não sabemos! Penso que principalmente isso, já que somos regidos pelo signo do não saber (inconsciência).

Unir os dois grupos é um delírio que cultivava secretamente.

É possível imaginar quanta experiência se soma quando juntos?

Mas foi muito mais... Sentir transbordar tanta alegria, em explosões de sorrisos, mais que isso, vibrações que não conseguirei descrever.

Não tenho como agradecer, não há palavras para traduzir o que senti, mas posso confidenciar que fui dormir tarde, muito tarde, pensando nos professores que são para mim.  Cada um acorda minha alma numa brisa diferente.

Agradeço a oportunidade que cada um me oferta no sentimento que me for permitido conquistar, no respeito e admiração que sinto por cada um.

Ontem quando disse: Obrigada, amo vocês, embora não tenha sido o discurso esperado, é a joia que carrego com muito carinho em meu sentir. Posso dizer com toda certeza, sem nenhuma dúvida que é amor, pois na medida em que me permitem conheço-os pelo avesso, e vejo além da beleza que passam e que passará.

Cada livro que leio, cada curso, cada noite curta fala das flores e do perfume que sei que estão no jardim de seus corações e que por vezes estão impedidas de florescerem e vou em frente pelo desejo de que as cultivem, de as ver perfumando o mundo.

Ontem, vocês anteciparam a primavera  e muitas flores se abriram em mim e tanta alegria não tem com agradecer ou avaliar, apenas sentir.

Por tudo que são, por tudo que nem sabem que significam em minha alma que Deus os abençoe.

São tudo o que há!!!

Apagando a velinha

Me exibindo!!

Rosinha, Eu  e Andrea

Daniela, eu e Bruna

Bruna, eu e Barby

Nazidir, eu e Roberto

Silvia, eu, Eli, Moniquete e Sal.

As sansílvias!!!

Sejam felizes como me fizeram e fazem,

Sandra Miranda

GRATIDÃO ESTRADA SEGURA

Finda a sessão, nem terapeuta nem cliente levantaram, havia um pedido mudo para que permanecessem onde estavam. O silêncio passeou pela sala por alguns segundos e uma música dulcíssima começou a se fazer ouvir:

- Você sabe não sabe? Todo mundo que conheço acha seu terapeuta o máximo! Vocês escutam com importância o que ninguém quer mais ouvir. Quando a estrada não nos leva para canto nenhum, vocês abrem os braços.

O terapeuta continuou ouvindo a melodia da gratidão e viu-se envolvido pelo manto amoroso que o trabalho digno tece, estava feliz por estar ali escutando, quem sabe fosse a última vez que a inocência visitasse seus ouvidos, uma lágrima se perdeu em seu coração enquanto ele falava:

- Eu sei que você me oferece a sua história com sinceridade e me possibilita muitas vidas em uma única. Sou-lhe grato por essa possibilidade, por confiar em mim, por saber-me digno de sua intimidade e saiba que faço cada sessão com verdade e excelência como sei e posso.

Sou-lhe grato tanto quanto você me é grata, pois nenhum crescimento é unilateral. Evoluir expande consciência e coração de todos que participam do processo.

O cliente tinha no olhar a surpresa e alegria daquele que pensa e ama, pois ama no plural. Aquela não era um final de sessão qualquer, havia naqueles corações a vontade de agradecer possibilidades. Assim é cada final de sessão quando embalada pela canção da gratidão.

Cada pessoa busca o amor fora e dentro de si e infelizmente na maioria das vezes, nesta ordem.

O processo terapêutico retrata essa busca, embora não se fale de amor é o amor a grande busca: A insegurança,  medo, doença... São caminhos de não amor, de não perdão, vias complexas que são trilhas por acreditar que não se merece o melhor que a vida pode dar, e que  por vezes, mesmo acreditando que merece o melhor... A fé em si é pequena para desfrutar o que merece, desafios aparecem para testar a força, coragem, perseverança e vontade de ir além das amarras.

Toda sessão tem em potencial a cura quando terapeuta e cliente sabem o que e para que buscam.

A gratidão flui de um lado a outro, ambos  crescem, agradecem e sabem que confiar é a estrada segura para crescer.

Com gratidão e carinho,

Sandra Miranda.

Novo Salto

Por respeito a você quero aprender a compreendê-lo ao invés de buscar mudá-lo.

Por respeito a mim quero respeitá-lo.

Quero olhar na mesma direção, dando o direito das diferenças, me deliciando com sua visão sem perder o encantamento da minha própria.

Quero por honra ao seu direito de ser quem é, conhecer novos mundos e formas de ver para continuar a olhar com curiosidade e carinho.

Quero embora não concordando, oferecer sempre minha melhor parte que sem dúvida é dar-lhe a possibilidade do achar-se o melhor de todos, ver-se livre, ir em frente sem que ninguém segure!

Essa coragem é linda! Esse ir além é muito estimulante e motivador!

Por você quero encontrar em mim a mesma porção com nuanças próprias, minhas, e entender mesmo que vezes não,  o multiverso de tantas belezas, de tantos desconhecimentos que há em nós e como pensar que não cabem mais descobertas?

Você pode separar se quiser... Classificar como certo ou errado, feio ou bonito, pode dividir... Está tudo bem, a maioria faz assim mesmo! Mas quem disse que alguém sabe para outro não saber?

Pode continuar seguindo o caminho que todos sempre seguiram, mas... Pode experimentar outra forma, outro modo de pensar que não separa ninguém, mas compreende todos. De verdade, existe uma maneira de olhar, uma lente que permite que se veja de muitos outros modos sem julgamentos, só diferente, só diverso, só distinto.

É muito bom saber que existem formas dessemelhantes da minha de olhar, é libertador trocar de lente e encontrar-me em vários olhares que ampliam minha visão, sem que eu julgue e condene e sem que me julguem e condenem: “ Isto não pode! Está Errado!”.

Muito bem certo e errado sob a ótica de quem? Quem disse? E por que não pode ser diferente?

Quantos de nós conhecemos tudo em nós? Quem em mim fala com tanta veemência? Quem em mim enfrenta o perigo sem se preocupar? Que parte de mim é o herói?

Eu sei, você sabe e por isso hoje nosso olhar há pureza de compreensão que pode ver na ação do outro a mesma certeza que em mim  transborda.

Eu estou certo, você está certo, estamos sim parcialmente certos! E abertos para aprender muito mais.... 

Em homenagem a todas as turmas em nome desta que se reuniu:

Aprender uns com os outros é fonte de felicidade!!!

Com carinho em evolução,

Sandra Miranda

A Grandeza de cada dia: Humildade

Hoje são tantas as alegrias...

Os sorrisos misturam-se, os brilhos confundem-se...

Quem saberá de onde eclode tanto sabor?

Tão simples ser estar bem...

Ver e ouvir o outro que conta sua experiência com tranquilidade, que aprende sim com serenidade e nem sempre assim, que chora com sinceridade, mas que levanta do medo com a força do dragão!

Claro todos são feitos para vencer e vencer! Vencer os obstáculos, as dificuldades, as limitações e só! Só isso! A lição é única, individual, vivida com alegria e as vezes nem tanta no individual e no coletivo, mas sempre, sempre vivida com verdade!

Se alguém quer ser mais que o outro, melhor que o outro, maior que o outro...

Nós sentimos muito, mas o nosso bonde demitiu o orgulho!!

A lição foi Humildade com Abraham Lincoln e você nem sabe o que deixou para trás!!!

PÁSCOA

Páscoa fala de uma cultura, de passagem, de libertação.

Não importa qual a sua religião, nem se você tem uma, independente disso, com certeza em um momento ou outro da vida, já se sentiu preso e desejou libertar-se de algo ou alguém.

Hoje desejo para você liberdade de consciência!

Que você nesta Páscoa possa sentir-se livre e interligado apenas ao que faz bem, é isso que a vida quer para todos  nós! Felicidade conquistada pela ação consciente. Penso que somos felizes  por fazermos o melhor que podemos e querermos o melhor para o próximo mais próximo, até que em algum momento todos os próximos serão próximos o suficiente para inundar nossos corações de paz.

Da mesma forma que os judeus foram libertados da escravidão egípcia e fez a travessia do Mar Vermelho, cada um de nós, fazemos diariamente uma travessia, mas a que nós fazemos leva a liberdade ou a novas correntes?

Que seu dia se não for amoroso o suficiente para lembrar Jesus possa ser mais um dia em que Ele não o esquecerá.

Feliz Páscoa!

Com gratidão e carinho,

Sandra Miranda

A POESIA DA VIDA

A alegria da poesia tem a propriedade de entrar pelos nossos sentidos sutilmente,

Quando menos esperamos encantamo-nos com a vida.

Para perceber a poesia da vida é necessário sensibilidade.

 Ter aptidão para sorrir, cantar, refletir, chorar e dedicar flores...

Questiono se poderia ser assim todos os dias, uma vida regada a poesia. Mas quem aguentaria tanta alegria?

Olá! Risos...

Que alegria rever você!  E Abraços...

Gosto tanto de seu olhar... E beijos.

Mas não entendemos de sutileza, de gentileza, de carinho e vamos por aí cultivando ervas daninhas ao invés de flores. A quem responsabilizar senão a nós mesmos?

Encontro comigo a cada esquina, mas defino o espelho como mal educado, mal resolvido e outros males...

Criamos medos! Por certo são poucos os que estão a disposição!

Sinto saudade de mim quando fazia careta ao dissabor, o tempo foi me fazendo ranzinza e hoje quando viro a mesa, sou apenas um velho excêntrico, verdade que aguento bem a velhice, mas a excentricidade não me parece segura, e se realmente me afastei do centro?

Quem irá me entender? Você pode entender?

Estou reivindicando a volta da poesia em minha vida, quero meu riso de volta, não quero levar a sério o que não acredito ser, quero lavar a alma com pétalas de lírio!!! Ah não existe? Que pena!  Que venha rosas e lírios então...

Gostei tanto de estar com você....

Gratidão e carinho,

Sandra Miranda

PROPOSTA DA SEMANA!

Bom dia Vips!

A proposta desta semana é que continuemos refletindo sobre nós mesmos. Pensar no coletivo auxilia-nos a rever ações no individual. Vamos refletir? Embora receba apoio, reforço, seja instigado a fazer, qual a minha real motivação? Quando estou a sós com a pessoa mais especial da minha vida (eu), o que quero e quem sou eu? Como estou conduzindo minha vida? Onde coloco minhas aspirações? Como me inspiro?

Estou fazendo realmente o melhor que posso? Estou assumindo a missão da minha vida? Levo a sério o que planejo?
Minha programação para o que chamo fe-li-ci-da-de onde tem desembocado? O que realmente estou fazendo com meu tempo? Mais ainda, com meus sonhos? Lembra deles?

O QUE REALMENTE PENSA QUE É AUTORREALIZAÇÃO?

Eu sei, você sabe, todos sabemos que podemos ir mais longe. Então para que serve a nossa parada? É estratégica? É mecanismo de defesa? Que parte de mim fortaleço quando permaneço brigando comigo e dizendo para o outro o que ele tem que fazer, porque e quando... Quando eu....

Podemos respeitar nossa estagnação, podemos ir adiante, podemos o que quisermos! Porém é muito importante internalizar que somos responsáveis, que a autoridade e a razão repousa em nós!
E que merecemos dar um passo além, e o grandioso nisso é que sabemos que temos esse poder!

Eu quero ir além e sabe, eu quero você comigo! Você vem?

Com gratidão e carinho,
Sandra Miranda

FLORES DE MUITAS CORES - Aniversário* e 1° Encontro Níveis de Consciência (15/3/14)

NO MEU JARDIM TEM CORES,

CORES DE TODAS AS FLORES,

MUITAS FLORES AZUIS, ALGUMAS AINDA EXPLODEM VERMELHAS...

FLORES QUE QUEREM SER VERDES E SONHAM EM SER AMARELAS...

TURQUESAS SÃO DELIRIOS NOSSOS. TÃO BOM DELIRAR...

NO MEU JARDIM TEM FLORES,

FLORES DE MUITAS CORES, PÚRPURAS DE MIL AMORES COM PÉS A FRENTE DO TEMPO.

MEU JARDIM É TÃO BONITO

QUE  ADMIRO AO INFINITO SEM NEM SABER NOMEAR.

MAS QUE ENGRANDECE A MINHA EXISTENCIA E FAZ FESTA EM MEU CORAÇÃO.

ESTOU IMERSA EM UM JARDIM E É IMENSA A GRATIDÃO.

Obs:  *Festejando Aniversário de Monica.

Com muita gratidão e carinho,

Sandra Miranda

FELIZ DIA INTERNACIONAL DA MULHER

    Embora o dia seja simbólico e todos os dias sejam nossos, vale a pena lembrar que alguém quis registrar a importância da mulher.

    Desde a mulher que cose, fia, cozinha e sonha sozinha a mulher que vai a frente e empreende, desde a mulher que encanta com seus talentos a que desencanta por não saber como utilizá-los.

    Todos os dias são nossos, mas hoje é internacional, junta-se as daqui com as de lá.

Vale a pena lembrar por um momento das conquistas, perdas, medos, coragens, desafios que nos fazem fortes até as fragilidades que nos mostra a nossa humanidade.

   Todos os dias são nossos, mas hoje lembra que estamos e vamos além de nós. Que não somos nem estamos sós. 

   Muitas estão nos campos, outras na Capital, mas todas trazem na alma a delicadeza de ser mulher, aquela que traz a vida e cuida, educa, expande, renova e vai...

   Todos os dias poderíamos lembrar por um momento que somos co-criadoras do universo e que sem nós como falar de amor?

   

   As mulheres de todas as raças e cores, o desejo sincero de que nossos corações possam unir-se para fazermos o que tanto sonhamos e queremos: A paz!

Feliz dia sempre!!!

Com carinho e gratidão,

Sandra Miranda

Bom dia cuidados especiais!!

Chega um dia, (sempre chega!) que no meio a tantos afazeres percebemos ou o médico informa que nos deixamos para trás, fomos nos largando aos poucos: novas contas a pagar, outras responsabilidades e o espaço dedicado ao si mesmo, aquele momento único de espreguiçar, ficar um instante a mais na cama para respirar profundamente, revisar o planejamento do dia para levantar e alongar-se foi ficando num passado distante. Com o passar do tempo por vezes, esquecemos como é gostoso cuidar-se, começar o dia com a clara ideia de que não há ninguém que merece mais carinho e atenção que nós mesmos e porque nos cuidamos temos força e vontade para cuidar do próximo mais próximo.

Se na minha agenda só cabe o cuidar do outro há uma reflexão a ser feita: cuido do outro por amor ou fujo de mim mesmo?

Cuidar de próximo exige de nós a experiência de que cuidamos de nós,  o reconhecimento de que é importante o cuidar, a atenção, o tempo para si revisitar.

Tenho ouvido pessoas dizerem que o filho, o neto, o marido, o trabalho, tudo toma muito tempo e costumo perguntar: E quem cuida do filho, do neto, do marido...

Cuidar do outro pede um olhar carinhoso de si mesmo, se no meu dia não sei encontrar meu tempo em algum momento poderei sentir-se usado, insatisfeito, não compreendido e pedirei do outro o que não sei fazer por mim. 

Gosto de pensar que cada um de nós tem um templo dentro de si que precisa ser honrado encontre o seu e perceberá que a vida tem um sabor muito especial que foi esquecido nos atropelos do dia-a-dia!

Sugiro que ainda na cama sorria, espreguice, boceje, sorria levante-se e alongue-se, sorria, banhe-se tendo em mente que a água levará todas as impurezas, sorria, alimente-se para sentir-se saudável, caminhe, dance, sorria, abrace, já falei sorria?

Essa é a dica de hoje: Coloque-se na sua vida com alegria.

Com alegria e gratidão,

Carinhosamente,

Sandra Miranda