VIDA INTEGRAL COM COMEMORAÇÃO

É sempre muito bom quando estamos juntos!

Uma alegria que se renova a cada encontro.

Aprender, compartilhar, apoiar o aprendizado um do outro é  base dessa relação tão enriquecedora e respeitável.

Encontro mais que especial que nos une pelo desejo de melhorarmos e ampliarmos nossa consciência na vivencia de práticas integrais. 

Não bastasse a satisfação de estarmos juntos no aprendizado, também comemoramos o aniversário de Gisélia, a nossa docinho, queridíssima e cada vez mais corajosa  desbravando as próprias fragilidades.

Parabéns a Gi por mais esse ano e a todos nós que pudemos partilhá-lo junto com ela! 

Aprendendo,

Sandra Miranda

Sonhos

“A melhor maneira de realizar seus sonhos é acordar.”   Paul Valéry

O que é acordar? Diz Aurélio que é despertar, provocar.

Despertar traz movimento, sugere sair do lugar comum, quem desperta muda de lente.

Provocar é bom!  Toda provocação acende algo em alguém, possibilita renovação.

Quero hoje pensar no sair do sono como um momento de revisitar o que se tem feito por si e para si mesmo.

Quanto você faz por você, por vontade, porque quer? Você vive desperto? Atento a si, a seus sonhos? 

Estou fazendo essas perguntas que podem parecer  torpes porque adoro ouvir pessoas e tenho percebido que o que muitos chamam sonhos, não são seus sonhos, mas  desejos de pessoas que lhes são afetivamente importantes.

Exemplos:

Pessoas que fazem faculdade X porque seus pais fizeram ou acham que este é o melhor caminho; pessoas que estudam para concurso porque a família/sociedade entende que esta é a forma mais segura de viver, pessoas que permanecem em relações que já acabaram porque os parceiros são pessoas adequadas, considerados legais ou de bem, ou ainda porque não querem ficar sozinhas...

Aí pergunto: A vida que você está vivendo, é a que você escolheu para viver? Ou você está reproduzindo o que alguém pensa que é o melhor para você?

Pense no que o motiva a ir adiante apesar dos pesares... Você faz mesmo o que quer fazer para alcançar os seus sonhos?

Freud disse que “Nós poderíamos ser muito melhores se não quiséssemos ser tão bons.” Penso que ele não estava falando da bondade legítima, mas sim da máscara de “bonzinho”, estava falando de fazer coisas para agradar o outro, para ser bem visto, para ser querido, reconhecido. E quando começamos a fazer coisas para atender expectativas alheias, vamos ficando cada vez mais refém de atenção, de aprovação...

Queremos ser acolhidos afetivamente e para atingir este objetivo, fazemos o que podemos e sabemos para receber carinho (somos “bons”), mas não fazemos o nosso melhor, porque nem sempre sabemos qual é o nosso melhor, perdemos o contato conosco. Nos perdemos de nós...

Espinosa asseverou que “Não é por julgarmos uma coisa boa que nos esforçamos por ela, que a apetecemos, que a desejamos, mas ao contrário, é por nos esforçarmos por ela, por querê-la, por apetecê-la, por deseja-la, que a julgamos boa”.

Sendo assim, quando mais me envolvo no que acredito, mais quero me envolver, então podemos nomear sonho, querer tanto passar em um concurso e não sentir-se feliz em estudar ou não encontrar tempo para fazê-lo, ou ainda postergar o momento de estudo? 

Podemos nomear sonho querer viver um romance especial e quando encontra o alguém começa a perceber que não atende as expectativas e mesmo assim, aguarda mudanças, porque pode ser que mude...?

Qual o nome que podemos dar ao que fazemos porque “é o que tem que ser feito”?

É sonho mesmo?  Será?

Desejo que daqui para frente você conduza seu sonho!

Sandra Miranda

MERGULHO

Quão profundamente você está disposta a mergulhar para se encontrar?

Que questionamento é esse?!

A mim ofereceu várias perspectivas, desde “estou apenas molhando os dedinhos...” até “estou realmente saindo da superfície?”.

E para você que tipo de provocação essa questão proporcionou?

Estamos tão envolvidos com o chamado “sucesso”,  os “ tenho que ” que aos poucos vamos nos distanciando da essência.

Qual o significado de minha existência? Qual o sentido de minha vida?

Tenho plena convicção que não estamos aqui para adquirirmos a melhor casa, o melhor carro, o maior título, todavia as conquistas temporais vão acontecendo na medida em que nos lançamos à vida com ardor.

E o que significa ardor?

Entusiasmo! Paixão! Vontade irrevogável de ser melhor.

O que via de regra acontece é a escolha de um ser (seja ele quem for: pai, mãe, filho, marido, terapeuta, sacerdote) que faça isso por nós, que nos salve de nós mesmos, do nosso vazio, e aos poucos percebemos que ninguém além de nós mesmos pode dar esse mergulho por nós.

Quem transforma a nossa existência somos nós e não há palavras mágicas, porém ações diárias que nos põe na dança da evolução.

Há dias que doem muito, outros que são puro prazer, mas se o propósito é o mergulho, a descoberta de si mesmo, abraçar o sim e o não faz parte, risos e lágrimas compõem a vivência.

Qual a sua disposição para o mergulho?

Você está realmente assumindo o processo ou colocando nos ombros de alguém?

Vou um pouco mais com a provocação, você está constantemente se decepcionando com as pessoas  ou escrevendo a sua narrativa com empenho, vontade?

E então, você está disposto ou delegou a tarefa a algum “salvador”? E tem feito do melindre, da desistência o seu tema principal? No que você transformou a vida?

Num lugar inseguro para se estar ou numa aventura surpreendente?

Eu o estimulo a encontrar-se consigo! O mergulho é libertador. Nem sempre conseguimos a sós, por isso fazemos no coletivo o aprendizado, criando uma atmosfera propícia à renovação, embora juntos,  o processo é individual e intransferível, não é possível emprestar coragem, vontade...

Mas é possível sempre espelhar-se no outro positivamente e mergulhar!

Vamos ? 

Sandra Miranda

QUEREMOS...

              

  Queremos atenção, ser vistos, ser apreciados, agradados, queremos um caminhão de coisas boas! Sempre e mais e mais ainda!

Fazemos brincadeiras inocentes, sutis e nem tanto para refletir nosso desejo de ser olhado como ser merecedor de “todo amor que houver nessa terra”!

Nós fazemos parte daqueles que querem o melhor! Não somos o máximo?

A única dificuldade, é que queremos prontos, posto à mesa!

Talvez queiramos saber onde compra a tranquilidade, o equilíbrio, a paz e a felicidade, talvez queiramos saber a marca, pois bem: Eu Sei!

A marca é a construção de hábitos saudáveis, é o renovar, é olhar vendo os próprios olhos no olhar do outro e enxergar que por trás das falas que destoam no nosso entendimento, pode haver apenas alguém pedindo carinho, querendo amor.

A marca é a plantação de vontade, perseverança, começar de novo!

A marca é regar as construções ainda insípidas que vão sendo estabelecidas!

A marca é amar!

Mas veja bem, amar o amor que sabemos trôpego ainda, ensaiado, assustado e por isso, ainda assustador...

Se quisermos precisamos pedir! Ninguém está na nossa vida com a responsabilidade de adivinhar os nossos desejos, vontades. Cada um está na mesma via de renovação, se machucando e deixando machucar, entendendo e nem tanto assim.

Declarar o que sentimos inicialmente para nós mesmos, é um passo para ir além de si.

Plante, regue, ame, enquanto estiver construindo o cenário mudará!

E então, podemos caminhar juntos? 

Aprendendo,

Sandra Miranda

1° Feira de Troca

Em 20 de Setembro de 2014 realizamos a 1° Feira de Troca, trabalho que está voltado a vivências de grupos e a palavra de ordem foi desapego!

 (

Não sei se o conceito foi honrado, já que se soltou algo para se pegar outro, mas o treino foi pura alegria e rendeu muitos sorrisos, além da delicadeza: “Alguém vai querer? Se não quiser, eu quero...”

Uma "festa" que deu muito certo e que repetiremos até aprender a desapegar mesmoooo!

Confira melhores momentos:

A vida é o presente compartilhado!

Seja feliz!

Sandra Miranda

SURPRESA DE 54 ANOS

Tops e Vips!!!

Não foi apenas uma comemoração, não sei se conseguirei me expressar. Foi tudo que não esperei, não imaginei, não desejei sequer e foi tudo que poderia querer. Por fim, queremos até o que não sabemos! Penso que principalmente isso, já que somos regidos pelo signo do não saber (inconsciência).

Unir os dois grupos é um delírio que cultivava secretamente.

É possível imaginar quanta experiência se soma quando juntos?

Mas foi muito mais... Sentir transbordar tanta alegria, em explosões de sorrisos, mais que isso, vibrações que não conseguirei descrever.

Não tenho como agradecer, não há palavras para traduzir o que senti, mas posso confidenciar que fui dormir tarde, muito tarde, pensando nos professores que são para mim.  Cada um acorda minha alma numa brisa diferente.

Agradeço a oportunidade que cada um me oferta no sentimento que me for permitido conquistar, no respeito e admiração que sinto por cada um.

Ontem quando disse: Obrigada, amo vocês, embora não tenha sido o discurso esperado, é a joia que carrego com muito carinho em meu sentir. Posso dizer com toda certeza, sem nenhuma dúvida que é amor, pois na medida em que me permitem conheço-os pelo avesso, e vejo além da beleza que passam e que passará.

Cada livro que leio, cada curso, cada noite curta fala das flores e do perfume que sei que estão no jardim de seus corações e que por vezes estão impedidas de florescerem e vou em frente pelo desejo de que as cultivem, de as ver perfumando o mundo.

Ontem, vocês anteciparam a primavera  e muitas flores se abriram em mim e tanta alegria não tem com agradecer ou avaliar, apenas sentir.

Por tudo que são, por tudo que nem sabem que significam em minha alma que Deus os abençoe.

São tudo o que há!!!

Apagando a velinha

Me exibindo!!

Rosinha, Eu  e Andrea

Daniela, eu e Bruna

Bruna, eu e Barby

Nazidir, eu e Roberto

Silvia, eu, Eli, Moniquete e Sal.

As sansílvias!!!

Sejam felizes como me fizeram e fazem,

Sandra Miranda

GRATIDÃO ESTRADA SEGURA

Finda a sessão, nem terapeuta nem cliente levantaram, havia um pedido mudo para que permanecessem onde estavam. O silêncio passeou pela sala por alguns segundos e uma música dulcíssima começou a se fazer ouvir:

- Você sabe não sabe? Todo mundo que conheço acha seu terapeuta o máximo! Vocês escutam com importância o que ninguém quer mais ouvir. Quando a estrada não nos leva para canto nenhum, vocês abrem os braços.

O terapeuta continuou ouvindo a melodia da gratidão e viu-se envolvido pelo manto amoroso que o trabalho digno tece, estava feliz por estar ali escutando, quem sabe fosse a última vez que a inocência visitasse seus ouvidos, uma lágrima se perdeu em seu coração enquanto ele falava:

- Eu sei que você me oferece a sua história com sinceridade e me possibilita muitas vidas em uma única. Sou-lhe grato por essa possibilidade, por confiar em mim, por saber-me digno de sua intimidade e saiba que faço cada sessão com verdade e excelência como sei e posso.

Sou-lhe grato tanto quanto você me é grata, pois nenhum crescimento é unilateral. Evoluir expande consciência e coração de todos que participam do processo.

O cliente tinha no olhar a surpresa e alegria daquele que pensa e ama, pois ama no plural. Aquela não era um final de sessão qualquer, havia naqueles corações a vontade de agradecer possibilidades. Assim é cada final de sessão quando embalada pela canção da gratidão.

Cada pessoa busca o amor fora e dentro de si e infelizmente na maioria das vezes, nesta ordem.

O processo terapêutico retrata essa busca, embora não se fale de amor é o amor a grande busca: A insegurança,  medo, doença... São caminhos de não amor, de não perdão, vias complexas que são trilhas por acreditar que não se merece o melhor que a vida pode dar, e que  por vezes, mesmo acreditando que merece o melhor... A fé em si é pequena para desfrutar o que merece, desafios aparecem para testar a força, coragem, perseverança e vontade de ir além das amarras.

Toda sessão tem em potencial a cura quando terapeuta e cliente sabem o que e para que buscam.

A gratidão flui de um lado a outro, ambos  crescem, agradecem e sabem que confiar é a estrada segura para crescer.

Com gratidão e carinho,

Sandra Miranda.

Novo Salto

Por respeito a você quero aprender a compreendê-lo ao invés de buscar mudá-lo.

Por respeito a mim quero respeitá-lo.

Quero olhar na mesma direção, dando o direito das diferenças, me deliciando com sua visão sem perder o encantamento da minha própria.

Quero por honra ao seu direito de ser quem é, conhecer novos mundos e formas de ver para continuar a olhar com curiosidade e carinho.

Quero embora não concordando, oferecer sempre minha melhor parte que sem dúvida é dar-lhe a possibilidade do achar-se o melhor de todos, ver-se livre, ir em frente sem que ninguém segure!

Essa coragem é linda! Esse ir além é muito estimulante e motivador!

Por você quero encontrar em mim a mesma porção com nuanças próprias, minhas, e entender mesmo que vezes não,  o multiverso de tantas belezas, de tantos desconhecimentos que há em nós e como pensar que não cabem mais descobertas?

Você pode separar se quiser... Classificar como certo ou errado, feio ou bonito, pode dividir... Está tudo bem, a maioria faz assim mesmo! Mas quem disse que alguém sabe para outro não saber?

Pode continuar seguindo o caminho que todos sempre seguiram, mas... Pode experimentar outra forma, outro modo de pensar que não separa ninguém, mas compreende todos. De verdade, existe uma maneira de olhar, uma lente que permite que se veja de muitos outros modos sem julgamentos, só diferente, só diverso, só distinto.

É muito bom saber que existem formas dessemelhantes da minha de olhar, é libertador trocar de lente e encontrar-me em vários olhares que ampliam minha visão, sem que eu julgue e condene e sem que me julguem e condenem: “ Isto não pode! Está Errado!”.

Muito bem certo e errado sob a ótica de quem? Quem disse? E por que não pode ser diferente?

Quantos de nós conhecemos tudo em nós? Quem em mim fala com tanta veemência? Quem em mim enfrenta o perigo sem se preocupar? Que parte de mim é o herói?

Eu sei, você sabe e por isso hoje nosso olhar há pureza de compreensão que pode ver na ação do outro a mesma certeza que em mim  transborda.

Eu estou certo, você está certo, estamos sim parcialmente certos! E abertos para aprender muito mais.... 

Em homenagem a todas as turmas em nome desta que se reuniu:

Aprender uns com os outros é fonte de felicidade!!!

Com carinho em evolução,

Sandra Miranda

A Grandeza de cada dia: Humildade

Hoje são tantas as alegrias...

Os sorrisos misturam-se, os brilhos confundem-se...

Quem saberá de onde eclode tanto sabor?

Tão simples ser estar bem...

Ver e ouvir o outro que conta sua experiência com tranquilidade, que aprende sim com serenidade e nem sempre assim, que chora com sinceridade, mas que levanta do medo com a força do dragão!

Claro todos são feitos para vencer e vencer! Vencer os obstáculos, as dificuldades, as limitações e só! Só isso! A lição é única, individual, vivida com alegria e as vezes nem tanta no individual e no coletivo, mas sempre, sempre vivida com verdade!

Se alguém quer ser mais que o outro, melhor que o outro, maior que o outro...

Nós sentimos muito, mas o nosso bonde demitiu o orgulho!!

A lição foi Humildade com Abraham Lincoln e você nem sabe o que deixou para trás!!!

PÁSCOA

Páscoa fala de uma cultura, de passagem, de libertação.

Não importa qual a sua religião, nem se você tem uma, independente disso, com certeza em um momento ou outro da vida, já se sentiu preso e desejou libertar-se de algo ou alguém.

Hoje desejo para você liberdade de consciência!

Que você nesta Páscoa possa sentir-se livre e interligado apenas ao que faz bem, é isso que a vida quer para todos  nós! Felicidade conquistada pela ação consciente. Penso que somos felizes  por fazermos o melhor que podemos e querermos o melhor para o próximo mais próximo, até que em algum momento todos os próximos serão próximos o suficiente para inundar nossos corações de paz.

Da mesma forma que os judeus foram libertados da escravidão egípcia e fez a travessia do Mar Vermelho, cada um de nós, fazemos diariamente uma travessia, mas a que nós fazemos leva a liberdade ou a novas correntes?

Que seu dia se não for amoroso o suficiente para lembrar Jesus possa ser mais um dia em que Ele não o esquecerá.

Feliz Páscoa!

Com gratidão e carinho,

Sandra Miranda

A POESIA DA VIDA

A alegria da poesia tem a propriedade de entrar pelos nossos sentidos sutilmente,

Quando menos esperamos encantamo-nos com a vida.

Para perceber a poesia da vida é necessário sensibilidade.

 Ter aptidão para sorrir, cantar, refletir, chorar e dedicar flores...

Questiono se poderia ser assim todos os dias, uma vida regada a poesia. Mas quem aguentaria tanta alegria?

Olá! Risos...

Que alegria rever você!  E Abraços...

Gosto tanto de seu olhar... E beijos.

Mas não entendemos de sutileza, de gentileza, de carinho e vamos por aí cultivando ervas daninhas ao invés de flores. A quem responsabilizar senão a nós mesmos?

Encontro comigo a cada esquina, mas defino o espelho como mal educado, mal resolvido e outros males...

Criamos medos! Por certo são poucos os que estão a disposição!

Sinto saudade de mim quando fazia careta ao dissabor, o tempo foi me fazendo ranzinza e hoje quando viro a mesa, sou apenas um velho excêntrico, verdade que aguento bem a velhice, mas a excentricidade não me parece segura, e se realmente me afastei do centro?

Quem irá me entender? Você pode entender?

Estou reivindicando a volta da poesia em minha vida, quero meu riso de volta, não quero levar a sério o que não acredito ser, quero lavar a alma com pétalas de lírio!!! Ah não existe? Que pena!  Que venha rosas e lírios então...

Gostei tanto de estar com você....

Gratidão e carinho,

Sandra Miranda