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O mês de setembro de 2017 se encerra hoje, mas o cuidado e a atenção a prevenção ao suicídio, continua.

Cada ser que se mata, mata também um pedaço dentro de cada um que fica.

Repito a dica do slide: Espalhemos amor e lembremo-nos que a cada 45 minutos uma pessoa se suicida.  

Não fiquemos indiferentes a dor, a desvalorização da vida.

Cada um de nós podemos ser um agente de mudança e orientação, divulgando locais de apoio, para que aquele que sofre possa se reportar e receber ajuda adequada.

Em seguida coloco trechos retirados do site:

(http://www12.senado.leg.br/noticias/materias/2017/05/25/a-cada-45-minutos-uma-pessoa-se-suicida-no-brasil-dizem-especialistas-na-cas)

"O coordenador geral de Saúde Mental do Ministério da Saúde, Quirino Cordeiro Júnior, informa que quase 100% dos casos de suicídios relaciona-se a algum transtorno mental. 

Hoje no Brasil tem-se quase 2.500 Caps (Centro de Atenção Psicossocial), que atendem pacientes com transtornos mentais graves. E agora trabalhando para que haja uma qualificação melhor desses pontos de atenção psicossocial para que esses pacientes sejam tratados de maneira apropriada — afirmou o coordenador "

O CVV também tem postos de atendimento pessoal e pela internet. O número para ligar é o 141 e o site é http://cvv.org.br.

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WhatsApp: (82) 99622.4125

Sandra Miranda

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Cada um de nós temos um ritmo próprio que merece ser respeitado, pois não há ritmo certo. 

O rápido não é melhor que o menos rápido, porém uma maneira de expressão no mundo.

O fato é que pessoas são criticadas se são rápidas ou não. 

"Nossa como você faz tudo correndo, que ansiedade!" 

ou " Onde você pisa, a planta morre!", 

já ouviram isso? 

Pois é! Quem quer criticar achará argumentos, portanto, respeite-se, se você tem clareza onde quer chegar, está determinado (a),  tem foco, persistência, vontade e paciência, com certeza você chega, desde que não pare!!!

Como você percebe seu ritmo? 

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A impressão que dá é que ser humano não basta, como se ser humano não fosse o suficiente. 

Cria-se a cada instante tantas exigências e tantas delas são rasas, irrelevantes...

 As pessoas querem se distanciar de si mesmas, ser quem não são e óbvio que essa condição gera infelizes, insatisfeitos, misantropos.

Quem é você?

Quais seus pontos fortes? 

Quais os pontos fracos? 

Como fazer para fortalecer-se? 

Trilhar a maravilhosa e muitas vezes ingrime estrada de si mesmo é uma grande e deliciosa aventura.

Ser quem se é e melhorar sempre faz de cada um de nós companhias que valem a pena para nós e os outros. 

Mundo melhor exige autoconhecimento.

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Todo processo transformativo de peso passa pela dificuldade, confusão e fica lindo, na verdade muito lindo!
 É preciso paciência e lembrar-se pelo que se está mudando para não ficar no meio do caminho.
 É preciso perseverar e motivar-se constantemente!

Outro dia uma menina linda me disse na fila do banco: 
“A vida é feita de desafios!”.

Mudar é o desafio que nos acompanha diuturnamente e vale cada instante!

Mude, transforme, renove... Evoluir vale super a pena!

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Para hoje e amanhã, o mesmo que desejei ontem: Amor, amor e amor!

Perceba que não estou te desejando uma vida romântica, porém uma vida com significado verdadeiro.

O que é amor para você? Como você tem amado?

Não se preocupe o que acham ou pensam sobre o que você faz... Faça o seu melhor!

Plante, semeie e cultive amor!

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A fala de Dalai Lama é sempre inspiradora, sendo um líder espiritual se coloca como um em 7 bilhões de seres humanos e responsabiliza a todos no desenvolvimento de um mundo mais feliz e oferece a receita, o como fazer, diz ele: preocupar-se com o bem-estar do próximo.

A primeira pergunta é: Como você tem cultivado a sua felicidade? E a seguinte é: Como tem se ocupado com a felicidade do outro?

E Dalai Lama arremata que o que falta é gratidão e gentileza. Então me diga a quantas anda a sua gratidão? 

Há um exercício muito bom para treinar gratidão, todos os dias ao amanhecer ou anoitecer, agradecer cinco coisas das quais se sente agraciado (a).

 E gentileza começa consigo, como você se cuida? 

Como se refere a si mesmo (a)?

Que a semana seja de gratidão e gentileza pela vida, família, amigos, saúde, trabalho ou sonhos...

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COMEMORANDO ANIVERSÁRIOS! VIVAAAAAAA!!

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Eis a tarefa diária: Ser feliz! 

E ser feliz contempla autoconhecimento, respeito por si para que haja respeito além. 

Quando se começa a prestar atenção em si observa-se o outro como real semelhante e constata-se que se dói aqui também dói lá.

Que esse final de semana seja de felicidade, mas de felicidade duradoura e felicidade duradoura é aquela que é inclusiva, onde desejo para mim e para todos, ahhh e que não tenha volta!

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Amar-se, respeitar-se e colocar limites passa inevitavelmente pelo conhecimento de si mesmo, e perceba autoconhecimento não significa dizer que está tudo resolvido, mas implica saber que se sabe das próprias tendências, dores, sensibilidades, enfim que tem ideia dos prós e contras de si mesmo.

Amar-se, respeitar-se e colocar limites fala de maturidade de escolha!

E as perguntas de hoje são:

Você se ama? Se respeita? Estabelece limites?

Se a resposta for SIMMMM, então Vivaaa!!

Se for NÃOOO, esse é um ótimo momento de procurar apoio psicológico!

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Quem ama por dois, chora sozinho. 

Essa frase é impactante! Fala de solidão, medo, esfrega na cara a desvalorização que sangra...

Só posso amar por mim, você só pode amar por você e óbvio nosso amor pode mudar o mundo!

Não posso amar por ninguém, ninguém pode amar por mim. Saber amar é conquista!

Se você ama alguém que não lhe ama, bom para você que já sabe amar, mas caminhe, nada combina com o desamor. É fato: Quem ama encontra amor através de flores, risos, abraços e amor, se não daquela pessoa, provavelmente de outra muito melhor que sabe lhe valorizar. Amar é proposta de melhoria primeiro de si e depois de mundo, se imagino que amando quem não me ama serei feliz, hummm, duvido! Posso sim amar quem não me ama, mas não alimentarei com esse amor, uma relação harmoniosa, pois que este amor vai me machucar e claro, me infelicitará. 

De novo amor é proposta de melhoria!

E você, como tem espalhado amor?

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Você pode até não acreditar, mas, lá atrás, pais  impediam os filhos de sentir, alguns de nós passamos pelo desrespeitoso "engula o choro", porém estamos vivos e contando a mudança dos tempos!

Hoje em dia não se ousa um "engula o choro"  ou será que estou dizendo tolice? Claro que estou!!!

Não se precisa mais de pais para reprimir emoções, reprime-se em nome da observação: Aprende-se o que se deve e não se deve vestir, dizer, sentir para ser aceito (a) por pessoas que não se veem e que portanto não saberá ver além obviamente... E o que era originalidade virá cópia.

O que é dor é engolido, não se pode expressar que sofre, todos precisam ser felizes diuturnamente. Começa-se a achar que se não estiver feliz tem algo de muito errado acontecendo. E é verdade! Tem algo de muito errado acontecendo mesmo, quando se acha que se tem de ser feliz quando em torno está desmoronando.

Somos sencientes, há em nós a capacidade de sentir, se está doendo, por favor, pare, chore, reflita e recomece! Pare de engolir o choro! Expresse-o, entenda-o e fique com a experiência que este proporciona!

A pergunta de hoje é:

Você está conectado com seus sentimentos?

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