Ficamos das 14h30 até um pouco mais das 17h30 e teve quem dissesse: “Já acabou?”, o tempo passou rápido mesmo!
Conversamos sobre autoconsciência, desde como se inicia uma emoção como raiva até o processo da ira, como surge a preocupação e como chega a ansiedade, como acontece o medo e como pode chegar ao pânico.
Mostramos pesquisas que indicam quais as melhores formas de “esfriar” ou acalmar, além de atravessar a seara de quem vive melhor quem está atento a emoção ou quem é indiferente?
Comprovamos que realmente “A autoconsciência emocional torna o ser capaz de abandonar um estado de espírito negativo.” Como assegura os cientistas que estudam as emoções.
Em Abril continuaremos trabalhando para a melhor conscientização das emoções e você continua sendo o foco deste mergulho!
É sempre muito bom aprender na sua companhia!
Sandra Miranda
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