SE EU SOUBESSE

Se eu soubesse falar aos corações diria que é simples proporcionar um sorriso, sarar uma ferida ainda tenra, curar uma dor recém manifesta.
Se eu soubesse... Mas não sei e do alto de toda minha ignorância vou tentando acertar.
É bem verdade que mais errando, todavia sem nenhum remorso assevero que tenho feito ou buscado fazer o meu melhor e penso que por isso minha vida é interessante, pois que estou aprendendo a ver a beleza onde alguns ainda não encontram e com isso anulo a concorrência, embora a solidão me persiga.
A vida é doce quando se traz dentro do peito bons amigos, muitas recordações e álbuns que desfilam vez por outra na memória, mesmo quando não se quer. As lembranças são assim... Desrespeitosas, atrevidas mesmo, chegam sem ser chamadas e conferem a sensação de que tudo passa muito rápido.
Se eu soubesse falar aos corações o convidaria para olhar dentro dos olhos de uma criança, se encantar com o céu azul, admirar o imperativo e energético mar, convidaria para rir, mas rir muito, pois no final das contas, ou seja, quando a compreensão chega, entende-se que é tudo “bobagens, meu filho, bobagens”, como diria o poeta, percebe-se que se super dimensiona, que tudo é questão de desconexão com a lógica.
Então para que apegar-se a dor e representar talvez Cleopatra no momento final, ela e a serpente, se daqui a pouco tudo começa outra vez? O amor desfila em todo e qualquer coração, se não fica, é porque o coração está ocupado.
Aprendi que amar se aprende amando mesmo! E que entre trabalhar e servir a distancia é significativa, mas importante é saber que buscou o melhor e deu-se como um tesouro que se ofertou em significado para a vida de alguém.

Que possamos partilhar a alegria que temos nos quatro cantos do mundo.
Com muito carinho,
Sandra Cristina Miranda

1° Encontro de Meditação, flores e poesias

Fazer o mundo melhor passa por doação de carinho, de alegria, de informações, de atenção, de sorrisos, de abraços, de beleza, de criatividade, de quitutes e de Meditação, flores e poesia.

No dia 21/9 das 17hs até quase 20horas sem perceber o tempo passar, vivenciamos o 1° encontro de Meditação, flores e poesias, momento especial onde recebemos a primavera com exercícios de meditação, sensibilização e muito carinho.

Um encontro lindo por haver pessoas lindas, dessas de beleza autêntica que reflete por dentro e por fora a abertura da alegria e do carinho.

Uma troca harmônica e sem exagero até aqui o melhor encontro do ano!
Registramos nossa gratidão em ordem alfabética a Andréa, Bárbara, Elisangela , Kyssia Marta, Silvia  e Wil, pois só pode ter sido muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiito bom por causa de vocês!

Que possamos partilhar a alegria que temos nos quatro cantos do mundo.

Com muito carinho,
Sandra Cristina Miranda

Inspiração

De quem é essa tristeza que não a identifico em mim?

Perdoe-me, mas não a aceito, não lhe sou semelhante, embora a capte.

Bem sei que apesar de tantos desmandos, aqui vim para ser feliz e fazer, se me permitirem!

Verdade! Sou feliz por descobrir que posso mudar a história, claro que falo da minha própria caminhada. Feliz por compreender hoje o que não pude compreender ontem, feliz por observar-me apta há perseverar um pouco mais... Não acho palavra melhor que feliz para traduzir o que sinto.

Perdoe-me se lhe devolvo sua tristeza, sinto muito e desejo-lhe felicidade, paz, amor... Mas também o convido a renovar-se, a sorrir e ir em frente!
Mas eu... Cá com meus botões quero encontrar-me com o Divino e tempo para praticá-lo e não me parece ser possível praticá-lo e ser triste ao mesmo tempo.

Amigo que sua lágrima possa ser transmutada em luz e que a luz possa espalhar-se juntamente com o sol e que possamos nos encontrar no sorriso do Cosmos.

E que nos possa sobrar bem mais que “um velho calção de banho e um dia para vadiar”

Se por mim sou feliz por você também serei.


Amorosamente,
Sandra Cristina Miranda

Minha vida é para você!

Minha vida é para você, desde o primeiro instante eu soube disso.
Quantas vezes, sorri comigo mesma, lembrando seu sorriso e desenhando-o no ar?
Você nem sabe anjo, quantas vezes o lembrei de bobeira no meio de tantos momentos árduos!
É tão bom lembrá-lo e saiba, nunca quis esquecê-lo, mesmo com toda a distância, com toda diferença... Porque sempre soube e verdadeiramente quis. Escolhi mesmo, coisa de mulher: Que minha vida fosse para você.
A você dediquei generosamente e nem sabia o que era generosidade, o amor que consegui sentir.
Para você fiz preces de paz,
Por você quis crescer.
Portanto agradeço ao amor que aprendi, pois que vida seria a minha se não tivesse ensaiado tanta alegria?
Passei para dizer, só isso: Minha vida é para você!
Receba minha gratidão por hoje.

Amorosamente,

Sandra Cristina Miranda

Nossa gratidão a Wilton Ávila

Hoje (15/6) tivemos a alegria e honra de receber Wil que introduzir-nos a meditação shamatta. Momento impar que objetivou nos ensinar acalmar a mente para que possamos renovar-nos, compreendermos melhor, escolhermos o que pensar e o que colocar em nossa mente. Na fala de Wil tudo parece simples, fácil, suave, mas não nos enganemos estar presente, atento, alerta... Às vezes são apenas palavras; ouvimos, registramos sem as vivenciar.
Os pensamentos nos levam de um polo a outro e nem nos damos conta como entramos na roda vida. Entristecemos, alegramo-nos e apegamo-nos ao momento como se pudéssemos detê-lo, como se não fosse apenas um instante que chega e parte e parece-me que essa é a mensagem da vida: impermanência. E a meditação honra a passagem, o ir e vir e nos oferece clareza, nos presentifica!
De todos nós que participamos deste carinhoso encontro, onde tiramos dúvidas, desmistificamos conceitos equivocados e que shamattamos (palavra nova no pedaço rsrsrsrs) nosso abraço de gratidão pela terna doação e pedido de breve retono!

Para saber mais:

http://dipamkaramaceio.blogspot.com.br/
Que todos sejam Felizes,
Carinhosamente,
Sandra Cristina Miranda

Quais as suas pendências?

Quais as suas pendências? Como você está vivendo? Ao que tem dado valor? Está pensando, sentindo e fazendo em harmonia com o seu propósito? Está de peito aberto para a vida? Permite-se acertar e errar e fazer outra vez?
Numa tarde de Sábado, ao lado de jovens queridas assistimos ao filme Biutiful (drama). Se já assistiu há de concordar comigo, quando percebo a permuta de sentimentos antinômicos, uma dança entre a violência e a docilidade, o pai que deseja proteger os filhos num ambiente de valores questionáveis. A mulher que ama e que trai experienciando o sofrimento da bipolaridade.
Como não se emocionar com as tintas do lícito que surge no ilícito? Como não identificar que em nós também há luz e sombra?
Quem você conhece que na prática do correto estando em fase terminal de C.A. é capaz de consolar a mulher que trai e que como mãe não é o desejável?
Reconheço-me uma chorona de carteirinha, mas o filme vai além de lágrimas, fala de culpa, de medo, de materialidade, de instinto, doença, bonito, feio, pobreza, estratégia, desequilíbrio, mudança, morte, perdão, amor, carinho, gratidão, dor, crenças, espiritualidade... E dependendo do olhar, tanto mais de pode ver?
De modo simplório, enquanto assistia ao filme comentamos que o mesmo merece ser lembrado todas as vezes que achamos que temos problemas. Não que não tenhamos desafios a vencer, todos os dias encontraremos dificuldades grandes e pequenas, mas fui as lágrimas quando 25 pessoas morreram por asfixia em favor de economia. Até quando o dinheiro falará mais alto que vidas?
Fui às lágrimas quando Uxbal (Javier Bardem) pede a filha Ana para não esquecê-lo. Até quando sofreremos com medo de não sermos lembrados?
Até quando não entenderemos quem somos a partir do olhar do outro?
Quantas perguntas pairam enquanto assistimos uma película? Somos nós na tela e fora dela, nos projetamos, resistimos, deslocamos e além.
Em biutiful recebi o convite para observar os opostos que há em mim tão conscientemente quanto possível para que a completude seja alcançada um dia... Um chamado para olhar e na medida da compreensão refletir e caminhar para resolução as antigas pendências.

Que todos sejam felizes
Carinhosamente,
Sandra Cristina Miranda

Á meu irmão

Meu irmão a dor que sentes é siamesa da minha, como então poderia eu acalmar-te coração?
Que sei eu da dor que sentes? Se meu riso mente tanta dor que nubla o sol de meu coração.
Nem pense que não te procuro por desleixo ou descaso, longe de mim tal abandono...
Não te procuro porque ainda “seu amor reluz que nem riqueza” em meu coração e ainda amanheço nas noitadas da juventude rindo para ti, ainda estou na estação sem querer que sigas a estrada desconhecida, porém nem sei pedir... Penso cá comigo que comunico meu amor tal qual Djavan, pois sei que “por ser amor invade e fim”. Mas qualquer dia me perdoe à ignorância de não saber dizer que te amo. Não sei onde me esqueci de dizer o quanto ensolarizas meus dias.
E é torpe perceber que envelhecemos tão rápido, que mudamos de ontem para agora, então passo para lembrar que não te esqueço, porém só o céu pode relatar o quanto me lembro de ti, mas ao chegar perto não sei dizer, nem traduzir onde foi que perdi o jeito de sorrir e confirmar-te que cá do meu jeito continuo entregando-te minha alma.


Com amor,
Seja feliz

Sandra Cristina Miranda

A CADA DIA

Diariamente amanhecemos e anoitecemos. Nossas ações nos encaminham para estados de tranquilidade ou nem sempre. A questão é: A caminhada tem sido satisfatória? Está nos realizando?
Como se processa o nosso renascimento diário? Como nos sentimos ao final do dia? Gratos? Descontentes? Irritados? Tranquilos? Insatisfeitos?
Dias de sim e dias de não, as experiências acontecem e nem sempre processamos adequadamente, por vezes valorizamos demais, outras de menos, às vezes os vazios que trazemos ocultos, mas expressamos em tantas compras, tanta comida, tantas condenações, tantas desculpas, tantas reclamações, impedem que haja a devida observação.
Muitas vezes achamos que ninguém nos compreende, mas continuamos caminhando, buscando a graça da vida, dos encontros, olhando a beleza das pessoas, sentindo gratidão por fazer parte de uma família, por ser incluído na alegria dos amigos...
Parece-me que quando deixamos a essência (nosso melhor) fluir a gratidão se faz presente. Porém, por vezes estamos tão apressados que nos cansamos desnecessariamente, pois além da fadiga natural do trabalho, julgamos, condenamos, nos aborrecemos porque queremos e até exigimos que a vida aconteça no ritmo harmônico que não conquistamos, que ainda não sabemos viver. Não pensamos que ainda nos falta mérito para vivermos o “mar de rosas” que ensejamos, mas tudo bem, o outro melhorará por mim, facilitará a minha caminhada, mas o outro está pensando a mesma coisa!!!! Que vamos arrumar a estrada para ele! E enquanto quero que o outro me atenda e ele quer ser atendido por mim... O tempo passou. Então belo dia, percebemos que é bem mais fácil que façamos a nossa própria lição de casa e que cada um faça a sua, e quando da nossa janela respeitosamente saudarmos o outro na janela dele, ou seja, quando cuidarmos da nossa trajetória e permitirmos que cada cuide do próprio espaço, tempo, ritmo... Aprenderemos com a troca de experiências, impressões e descobriremos que alguns chegam mais rápidos e outros nem tanto, mas isso realmente importa para cada caminhante e não para o vizinho!
Bom mesmo é aproveitarmos o aprendizado, olhando dentro de nós o que acontece e assim renascer a cada dia, agradecer pela possibilidade, e fazer nossa parte, naturalmente deixará nossa vida muito mais bonita.

Feliz renascer!


Seja feliz!

Com gratidão e carinho,
Sandra Cristina Miranda

Parabéns a mãe que há dentro de você!

Toda mulher tem um lado mãe, cuidadora, devotada, atenciosa, exagerada? sem noção? insistente?
Acredito que é através do papel mãe que aprendemos a desenvolver a amorosidade, a coragem, a vontade e insistentemente a esperança de ser melhor. Porque para a mãe seu filho ou filha é!
Então para todas as mães em potencial (com filhos ou sem filhos biológicos) PARABÉNS, porque percebi ao longo do tempo que dentro de cada uma de nós há a certeza, delicadeza, beleza e força de um herói!

E como não posso deixar de dizer: Envolvam essa energia mãe (o que já foi dito acima) para os outros papéis de sua vida, pois sei que pode fazer muito melhor e o mundo de paz pede todos os dias por sua atenção.

Que o amor a envolva todos os segundos!


Com carinho e gratidão sempre,

Sandra Cristina Miranda

CONHECENDO A SOMBRA 2

CONHECENDO A SOMBRA

TEXTO ASPEADO PERTENCE AO LIVRO: EFEITO SOMBRA - Deepak Chopra, Debbie Ford e Mariane Williamson